саморазвитие

Этикет часто воспринимают как артефакт прошлого, которым уже никто не пользуется. Однако это навык, который помогает каждому чувствовать себя уверенно в любой ситуации. Мир меняется, но правила уважительного общения по-прежнему важны – теперь они стали современнее и гибче.

Психологический комикс-фэнтези – это открытие нового уникального жанра, и это совершенно новый опыт, когда через визуальные образы и короткие емкие фразы вы обретаете опоры и смыслы.

Хотите схватывать все на лету и быстро находить решения самых сложных задач? Видеть людей и ситуации насквозь, с легкостью генерировать новые идеи? Развить феноменальную память и наблюдательность, открыть новые таланты и способности? Все это – реально, если вы будете тренировать свой интеллект по методикам спецслужб!

Ваш мозг не устал — он сломался. И это можно починить. Нейробиолог и практикующий невролог-геронтолог объясняют: туман в голове, провалы памяти и «возрастная» усталость — не приговор, а симптомы конкретных, устранимых сбоев. Внутри — МРТ-навигатор, лабораторные маркеры скрытых катастроф, доказательные протоколы для 40+, 60+ и 80+. Никакой эзотерики, только уровни доказательности А и B. Ваша цифра в паспорте — исходный код. Какую программу запустить — решаете вы.

Реальные истории женщин, которые не просто выжили — а добились вершин. От стилистов и коучей до блогеров и предпринимательниц: они прошли через кризисы карьеры, выгорание, семейные бури и социальное давление. И вышли сильнее: построили бизнесы, нашли баланс, стали лидерами мнений. Их секреты успеха вдохновят вас взять свою жизнь в каблуках. Книга для тех женщин, кто готов к прорыву!

В 1994 году человек, который ближе всех подошёл к тому, как на самом деле устроена реальность, вышел из дома, и больше его никто не видел. За пятнадцать лет до него другой, говоривший почти то же самое, погиб в небе над Чикаго через несколько месяцев после того, как впервые сказал это вслух. Двое. На разных континентах. Одна и та же находка. И оба замолчали навсегда.

Вы замечали, как фоновая тревога высасывает силы, а радость уходит, даже когда всё в порядке? Чувствовали, что отношения зашли в тупик, а собственное тело и жизнь перестали вас слушаться? Эта книга — путеводитель по самому сложному и интересному устройству в вашей жизни: вашему мозгу. Практикующий психолог объясняет, как нейробиология управляет нашими эмоциями, решениями и отношениями — и как перехватить управление.

Чувствуешь, что у тебя куча планов, но сил хватает только на диван с телефоном? Ирина Чудновец – психолог и мама троих подростков – объяснит, почему это не лень, а хитрости твоего мозга, и как обвести его вокруг пальца. Из книги ты узнаешь, как превратить скучное «надо» в желанное «хочу» и разрешить себе отдыхать без чувства вины.

Всё, что приносит человек на сессию с психоаналитиком, может иметь бессознательное значение. Но что именно скрывается за поведением клиента? Что прячется за фразами, произнесёнными на встрече и вне её пределов? Какое пространство формируется самим клиентом и психоаналитиком на встрече? Все эти вопросы поднимаются практикующим специалистом в данном сборнике, который состоит из 100 коротких статей о теории психоанализа и самом психоаналитическом процессе.

«Мозг: азарт и любовь» – вторая книга серии. В ней профессор Вячеслав Дубынин исследует фундаментальные программы, которые заставляют нас бросать вызов себе и другим, поддаваться страсти и одерживать победы. С опорой на современные научные исследования, автор приводит примеры и проводит параллели, помогающие понять, как азарт и любовь влияют на работу нашего мозга.

Вы привыкли, что сила воли это умение заставлять себя делать то, что нужно. Но что, если настоящая сила это умение сознательно отказываться от того, что хочется? «Аскеза» - это пошаговое руководство древней практики добровольного ограничения, переосмысленной через призму современной нейробиологии. Вы узнаете, почему мозг выбирает сиюминутное удовольствие вместо долгосрочных целей, как дофаминовая ловушка саботирует вашу волю и как временный отказ перезагружает нервную систему.

Тематический и жанровый спектр изданий серии «Мастера психологии» чрезвычайно широк: в нее входят классические учебники по базовым курсам, учебные пособия по относительно новым и развивающимся дисциплинам, материалы уникальных спецкурсов, ранее недоступных для широкой аудитории, а также литература справочно-энциклопедического характера.
Задача серии - обеспечить читателя качественной литературой по психологии, оперативно знакомить его с лучшими образцами и достижениями отечественной и зарубежной мысли в этой области знаний.

Почему мы делаем то, чего не хотим, — и не делаем того, что считаем важным? Эта книга отвечает на этот вопрос без мотивационных лозунгов и списков привычек. Опираясь на мощную научную базу, автор предлагает метод, который работает не через насилие над собой, а через понимание собственной системы. Вы построите личный компас — образ будущего, образ себя и ключевое переживание — и научитесь сверять с ним повседневные решения. Книга включает упражнения, микро-эксперименты и 30-дневную программу.

Эта книга о том, как популярные психологические термины (газлайтинг, нарциссизм, абьюз, триггеры, ОКР и другие) превратились из профессиональных инструментов в орудие ссор и манипуляций. Автор, клинический психолог Изабель Морли, на практических примерах показывает, чем характеризуется реальное расстройство, а чем обычное плохое поведение или разногласия.

Если вам трудно принимать решения из-за мнения окружающих, если вы всегда стремитесь соответствовать их ожиданиям, а слова «нет» не существует в вашем словаре, если вам кажется, что вы всегда на последнем месте, вероятно, вы страдаете от синдрома хорошей девочки. Быть хорошей — это не плохо, но, если пренебречь своими желаниями, может привести к развитию тревожности, неуверенности в себе, проблемам с установлением границ и разрешением конфликтов. Освободитесь от синдрома хорошей девочки и поставьте на первое место собственные желания.

Эта книга поможет читателям открыть свои подлинные возможности, ресурсы и, конечно же, способы их активации. Когда человек обретает и развивает осознанность и сознательность, управляя собственной судьбой и отсекая привнесенные собой же ложные стереотипы прежней, рефлекторной жизни, происходит волнующее знакомство с собой настоящим, понимание того, чего ты действительно хочешь от собственной жизни. А в итоге — совершенно иная и непременно счастливая судьба!

Книга для думающих родителей, которые хотят не «воспитывать правильно», а оставаться близкими. Даже когда это кажется невозможным.

Мозг человека – тайна за семью печатями. Что происходит в его лабиринтах? Возможно ли постигнуть невообразимо сложные закономерности его функционирования? Автор считает, что ключом к познанию законов работы мозга, а соответственно и законов психического развития человека является нейропсихология – наука о мозговой организации психической деятельности человека в норме и патологии, основанная выдающимся отечественным ученым А. Р. Лурия. Автор знакомит читателя с основными парадигмами, понятийным полем и принципами этой науки.

Эта книга — практический самоучитель, в котором на основе 60 реальных ситуаций показано, как работают ключевые психологические методы: от искусства убеждения и защиты от манипуляций до разрешения конфликтов и скрытого управления. Вы увидите, как внимание становится инструментом в воспитании, обучении, семье, на работе и даже в рекламе. Осваивая эти приёмы, вы не просто узнаете, как управлять вниманием — вы начнёте это делать.

Проработав более 10 лет главным редактором австралийского Vogue, являясь одной из судей в шоу «Топ-модель по-австралийски» и художественным директором Harper’s Bazaar Австралия, Кирсти Клементс ушла из модной индустрии, окончательно в ней разочаровавшись.