саморазвитие

Новое исправленное и дополненное издание книги выдающегося психолога и психотерапевта Ф. Е. Василюка (1953-2017) содержит его работы разных лет — от ранних, еще студенческих до поздних, зрелых, проникнутых профессиональной и культурной ответственностью, готовностью принять то теоретико-методологическое задание, которое было заложено в трудах классиков отечественной психологии, в первую очередь Л. С. Выготского и А. Н. Леонтьева.

Как сохранять ясность и внутреннюю опору, когда мир вокруг стремительно меняется? Эта книга — практическое руководство по развитию личной устойчивости и антихрупкости. В ней собраны авторские модели и инструменты мышления, которые прошли проверку на практике. Здесь вы найдёте системный подход, который поможет не просто справляться со стрессом, но использовать перемены как ресурс для роста.

Автор рассказывает о типах привязанности и о том, как из деструктивных отношений перейти к надежным. Притом Кристина Риз говорит не только о романтических партнерах, но и о связях между родителем и ребенком, друзьями и просто знакомыми. Книга может стать настоящим помощником для подростка, у которого пока не получается завести друзей и создать здоровые отношения.

В книге собраны 50 принципов, помогающих понять, как устроено наше восприятие, как возникают ошибки в логике, как распознавать манипуляции, анализировать информацию, принимать решения и рассуждать здраво, не теряясь в эмоциях и стереотипах. Вы выстроите внутреннюю систему логичного мышления, на которую сможете полагаться в сложных ситуациях, в рабочих и личных спорах, при анализе любых источников.

Эта книга предназначена для взрослых, которые хотят помочь детям справляться с негативными и тяжёлыми переживаниями злости и гнева Опытный психотерапевт рассказывает, как научить ребёнка осознавать эмоции, правильно на них реагировать и сохранять внутреннее равновесие.

Герои не носят плащи, они носят улыбку – потому что она способна разрушить любые барьеры и открыть дверь к счастью, спокойствию и вдохновению.
Книга Николая Василенко – это ключ к каждому моменту убегающего времени: короткие советы помогут почувствовать себя лучше прямо сейчас, а философия «сейчастья» научит радоваться жизни, когда вам это нужно.
Готовы развернуть взгляд на 180° и увидеть то, что всегда было рядом?

Каждый отказ — это удар. Не метафора: мозг обрабатывает социальную боль теми же нейронными путями, что и физическую. Эта книга — практическое руководство для актёров и всех, кто работает в условиях публичной оценки. Нейробиология отказа, протоколы первых минут после «нет», инструменты против выученной беспомощности, тишины и выгорания. Без мотивационных лозунгов. С уважением к боли — и к профессии.

Базовый квадрат — это авторская устойчивая система управления жизнью, построенная на четырех гранях: установках, реализации, ресурсах и трансформации.
Большинство книг по личной эффективности призывают выйти из зоны комфорта. Сергей Бирюков предлагает иной подход: очертить ее границы и быть в ней как можно больше.

Эта книга — о праве, которое общество системно подавляет: праве передумать. Автор разводит понятия ошибки и перемены решения, показывая, что сомнение — не слабость, а высшая форма когнитивной работы. Опираясь на психологию принятия решений, нейробиологию и философию, книга объясняет, почему мы терпим несчастливый брак, ненавистную работу и убыточные проекты — не из-за отсутствия выхода, а из-за страха быть обвинёнными в легкомыслии.

Рассмотрены теоретические основы и возможности практического применения технологий профайлинга в целях предотвращения противоправных действий посредством выявления потенциально опасных лиц и ситуаций. Показаны возможности использования направлений прикладной психологии для выявления лиц, имеющих противоправные намерения.

Что, если финансовый статус — это не результат усилий, а следствие вредоносной программы, запущенной когда-то давно? Программы, которая шепчет: «У меня никогда не будет больших денег», «Деньги — это зло», «Я не достоин». Эта книга — не мотивационный трактат и не сборник советов по экономии. Это практическое руководство по работе с энергией. Автор предлагает последовательную систему диагностики, очищения и перезагрузки денежного кода — от первого шага до ежедневного обслуживания нового поля.

Этот сборник из 50 тщательно подобранных головоломок поможет прокачать мозг, развивая сразу пять типов мышления: быстрое, нестандартное, логическое, тактическое и образное. Каждое задание активирует определенную зону мозга, постепенно делая мышление острее, гибче и выносливее.

Мы думаем о себе хуже, чем мы есть на самом деле, и не замечаем, сколько в нас спрятано сил и способностей. Прочитав эту книгу, ты обретешь суперсилу, которая называется здоровая самооценка. Она поможет тебе ценить свою личность, доверять своим желаниям и уверенно идти вперед, отбросив сомнения. Для читателей от 8 лет и их родителей.

Рассмотрены теоретические основы и возможности практического применения технологий профайлинга в целях предотвращения противоправных действий посредством выявления потенциально опасных лиц и ситуаций. Показаны возможности использования направлений прикладной психологии для выявления лиц, имеющих противоправные намерения.

Первая часть трилогии, приоткрывающая завесу над знаниями, о которых сегодня так много говорят, но чье истинное значение редко осознают. Опираясь на свой опыт, автор помогает отличить истину от мифов и заблуждений и дает практические советы по использованию эзотерической информации с максимальной пользой. Встав на путь духовного развития, Петр похудел на 42 кг, излечился от алкогольной и наркотической зависимостей, наладил отношения с близкими, почувствовал свое истинное предназначение, обрел признание и финансовое благополучие, а его личная трансформация стала источником вдохновения для тысяч людей.

Первая книга о феномене «личности-отроверта», «популярного одиночки», человека, не обладающего сильным социальным инстинктом. В ней психиатр Рами Камински предлагает сострадательное и содержательное руководство к лучшему пониманию и принятию самих себя и других людей, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни.

Мозг – самый сложный материальный объект, известный человеку. За последние десятилетия наука узнала о нем больше, чем за всю предыдущую историю человечества. Но главные тайны, связанные с мозгом, по-прежнему остаются нераскрытыми.

Нисколько не странно, что с помощью разменной монеты под названием «деньги» чаще всего говорят не о самих деньгах, а о чем угодно на свете. Так ведь происходит и с самими деньгами: не бумажки же и не цифры на счету нужны людям, а возможности или безопасность, энергия или выбор, отношения или власть, и я бы поспорил с тем, что деньги относятся только к социальному, т. е. внешнему, слою существования человека: они становятся такой же частью человека, как и его речь или привычки. Мы будем вести речь о «деньгах внутри», не всегда вербализованных.

Самый интересный детский путеводитель по Байкалу! С ним вы отправитесь в увлекательное путешествие по бескрайним просторам Сибири вместе с любопытной девочкой Шурой и очаровательной нерпой Норой. Вы посетите Иркутск, Улан-Удэ, Баргузин, Новоселенгинск и Ангарск, а также отправитесь на знаменитые острова Ольхон и Огой. Вы сможете увидеть все самые необычные достопримечательности, познакомиться с удивительными людьми, их историей и культурой, а также решить множество головоломок, ребусов и заданий.

Чувствуете себя в ловушке у нарцисса и теряете самооценку? Книга клинического психолога Елизаветы Павловой станет вашим пошаговым планом спасения: вы раскроете все схемы манипулятора, научитесь защищать психику и наконец разорвете порочный круг, чтобы вернуть себе свободу и внутренний стержень. Попали в отношения с нарциссом и чувствуете себя в ловушке? Готовы наконец разорвать порочный круг манипуляций и вернуть себе самооценку? Книга «В плену у нарцисса: клинический психолог о разрушительных манипуляциях» – ваш подробный план спасения!