Библиотека

«Испанский язык»: визуальный словарь-раскраска поможет быстро и легко выучить наиболее распространенные слова и фразы на испанском языке, а также познакомит с культурой и традициями Испании. Лексика в словаре распределена по тематическому принципу: Об испаноговорящих странах и испанском языке, Этикет общения в Испании, Фестивали и праздники, Национальная кухня, Камино-де-Сантьяго, Мадрид и Барселона, Страна Басков, Андалусия, Малоизвестные города Испании, Валенсия. Словарь имеет уникальный формат и содержит более 100 детализированных иллюстраций для раскрашивания.

Рабочая тетрадь – отличное дополнение к «Учебнику шахматной игры» 12-й чемпионки мира Александры Костенюк. После изучения теоретического материала в учебнике дети смогут закрепить знания при решении упражнений задачника. В этом им будут помогать их ровесники – любопытный Митя и веселая Маша, а также покровительница шахматной страны Каисса. В книгу включены и досуговые задания, призванные развить внимание, мышление и мелкую моторику юных шахматистов.

«Поддержка на каждый день» – это авторский воркбук, который поможет понять себя и свои чувства. Переходя от урока к уроку, вы научитесь быть себе лучшим другом, ловить SOS-сигналы от тела, укрощать свои тревожные состояния и превращать радость в привычку. Знания из этого воркбука и ваши ответы на предложенные вопросы будут цепляться друг за друга, превращаясь в прочный фундамент. Тот самый, который поможет оставаться с собой во время любого шторма.

Вы читаете, но не помните. Слушаете, но не слышите. Живёте, но как будто мимо. Эта книга - тревожный сигнал и одновременно инструкция по спасению: как собрать рассыпанный фокус и снова начать жить осознанно. И да, это проще, чем кажется, если начать сейчас.

Python — идеальный выбор для манипулирования и извлечения информации из данных всех видов. «Python для data science» познакомит программистов с питоническим миром анализа данных. Вы научитесь писать код на Python, применяя самые современные методы, для получения, преобразования и анализа данных в управлении бизнесом, маркетинге и поддержке принятия решений.

Забудьте о скучных рецептах и стрессе «что приготовить?». «Кулинарный конструктор» — это инновационная система, превращающая готовку в лёгкий творческий процесс. Вы научитесь комбинировать базовые модули (белки, овощи, гарниры, соусы) как детали Lego, создавая бесконечное множество идеальных ужинов. Быстро, сытно, с душой и без лишних усилий. От принципов — к вашей идеальной тарелке.

Книга «Лёгкие рецепты. Между делом и вдохновением» представляет собой компактное кулинарное издание для тех, кто ценит своё время, но не готов жертвовать вкусом и атмосферой домашнего уюта.

Как часто вам приходилось искать слова на английском, чтобы объяснить простые бытовые ситуации? Эта книга поможет вам легко освоить английский для повседневной жизни. Через диалоги и практические задания вы научитесь общаться о домашних делах, покупках, уборке, заботе о питомцах и многом другом. Погружение в реальные ситуации сделает ваш английский уверенным и естественным!

Книга гроссмейстера и опытного шахматного тренера Зенона Франко включает в себя 36 поучительных атакующих партий и разделена на четыре главы – король в центре, односторонние рокировки, разносторонние и атака-защита-контратака. Перед каждой партией представляются соперники, даётся краткое описание произошедших в ней событий.

Руководство, которое помогает не избавиться от тревоги, а научиться с ней жить

Среди всего многообразия литературы о тревожности книга Самира Чопры занимает особое место. Признавая остроту проблемы в современном мире и обоснованность объявления нашего века веком тревожности, Чопра убедительно демонстрирует: тревога – неотъемлемая часть нашей природы и не испытывать ее было бы просто противоестественно. Многие философы, включая Будду, Кьеркегора, Ницше, Фрейда и Хайдеггера, рассматривали тревогу как неизбежную реакцию человека на существование: быть – значит испытывать тревогу. Обращаясь к социальным теориям и реалиям, автор исследует, как материальные факторы усугубляют тревогу, и подчеркивает: ни богатство, ни власть, ни новейшие достижения не способны избавить от нее.

«Блокчейн» Мелани Свои – это увлекательное и доступное введение в технологию блокчейна как революционной силы, меняющей способ учета активов и организации человеческой деятельности. Автор показывает, как блокчейн может трансформировать финансы, управление активами, бизнес-процессы и даже государственный сектор, при этом избегая сложных технических деталей. Философ и экономист, Свои делает акцент на концептуальных и организационных аспектах технологии и прогнозирует ее влияние на будущее экономики. Эта книга станет ценным гидом для новичков, инвесторов, трейдеров и руководителей, которые хотят понять возможности децентрализации и представить, как блокчейн меняет мир вокруг нас.

Уютный дом требует постоянного внимания и ухода, а порой и ремонта. Приведенные в книге подробные и понятные инструкции помогут осуществить любую задуманную идею. В книге также рассказывается об инструментах, которые вам понадобится; о необходимых строительных материалах - от цемента и гипсокартона до кровельных покрытий и облицовочной плитки.

На фоне нестабильности мировой экономики малогабаритные дома больше не воспринимаются как временные пристанища для холостяков. Более того, широкое распространение получила концепция возведения крошечных коттеджей. Если в двух словах, дома с маленькой площадью более доступны как для строительства, так и для эксплуатации.

Книги 1-2

Бывает, что даже месть не может вернуть волю к жизни. Особенно когда она совершилась, и впереди пустота. Вернуть жизни смысл, найти себе новую цель... Нет ничего проще, если внезапно встречаешь инопланетянина, и он предлагает работу мусорщика. Обычного мусорщика, рассекающего по Галактике на псевдоживом корабле, собирающего как космические, так и людские отбросы и утилизирующего их по своему собственному разумению.

«Сало, смалец, утка: домашние жиры и блюда на них» – практичная кулинарная книга о том, как готовить вкусно, сытно и экономно, используя то, что веками считалось главным секретом домашней кухни: правильный жир.

Это практическое руководство по созданию изысканных сладостей, в котором пошагово разобраны и ключевые техники, и приемы современного кондитерского искусства. От базовых принципов и стабильных кремов до сложных композиций и эффектных витринных десертов – все подано ясно, логично и профессионально.

«Домашние растительные котлеты и фарш: полный гид» — практическая книга для тех, кто хочет готовить вкусные, сытные и стабильные по текстуре растительные котлеты без дорогих ингредиентов и провалов «развалилось/сухо/безвкусно». Внутри — проверенные базовые рецепты на бобовых, крупах, овощах, грибах, тофу, TVP и сейтане, а также варианты «под бургер», «под тефтели», «под начинку» и «на каждый день».

Третья книга безглютенового пекаря Аси Мотиной посвящена традиционным рецептам выпечки, знакомым с детства. Все рецепты выполнены в безглютеновом и в веганском безглютеновом вариантах, чтобы порадовать максимально большое количество людей, которые по тем или иным причинам вынуждены отказаться от целых групп продуктов, но продолжают любить вкусную еду.

После 35 вес растёт, энергия падает, а старые методы не работают? Виноват замедленный метаболизм! Эта книга раскроет правду о саркопении, митохондриях и гормональных изменениях. Вы узнаете, почему экстремальные диеты опасны, как белковая загрузка работает и зачем силовые тренировки 3-4 раза в неделю. Протокол разгона метаболизма: режим питания, сон, добавки. Рецепты завтраков, обедов и недельное меню 1600-2000 ккал. Разгоните метаболизм правильно!

Тимоти Гордон и Джессика Борушок, эксперты в сфере терапии принятия и ответственности, создали руководство, объединяющее теорию и практику работы в ACT-подходе.